首页 ＞ 最新消息 > 活动 > 退化性关节炎---「治疗与照护篇」 2012-04-17

退化性关节炎---「治疗与照护篇」 不同的退化性关节炎，有不同的状况，需经由医师评估后再做适当的治疗。退化性关节炎的治疗成效，通常是稳定缓慢的，所以必须持之以恒才可以明显看到治疗效果。 1.适当休息以减轻疼痛：关节疼痛时最重要的是休息，以减轻关节承受的压力，如此可以减少关节炎的发生。 轻微的膝关节炎可以采取保守疗法，尽量减轻关节的负荷，例如减少蹲、上下楼梯、及少爬山。另外减轻疼痛的方法有：热敷、肌力训练、护膝及拐杖的使用等。 2.药物治疗：可以透过药物帮助患者缓解关节的疼痛，及减轻关节发炎的情形。 a、口服非类固醇消炎剂：如「阿斯匹灵」、「普拿疼」，这些药物可能会产生消化性溃疡出血的副作用，而第二代的非类固醇消炎剂已经有所改善。 b、口服醣胺类药物：「葡萄醣胺glucosamine」（可以刺激软骨细胞产生更多的蛋白多糖和成胶质），可以使关节软骨新陈代谢趋於正常，帮助软骨重建，及增加关节活动功能。 c、关节内注射玻尿酸钠：是一种关节保养剂，可覆盖於软骨的表面保护软骨，防止软骨的磨损及关节的挛缩，可以增加关节活动功能。 3.复健及物理治疗：适当的物理治疗可以避免症状恶化。物理治疗师会评估患者的状况，透过冷热敷、电疗、水疗、超音波热疗、复健运动、针灸---等治疗方法，以减轻患者的疼痛与僵硬。 4.职业治疗：职业治疗师会教导患者日常生活起居的事务及注意事项、辅助用具的使用、如何保护关节的方法----等，以减轻关节的负荷及进一步的损害。 5.手术治疗：严重的关节变形，需要手术治疗及矫正。 a、关节镜手术、关节整型术或切骨矫正手术：透过关节镜可以将关节内的碎骨取出，修复受伤的肌腱与韧带，或将关节面修补平整，以减少关节面的磨擦。 b、人工关节置换术：如果关节功能完全丧失，就要考虑接受人工关节置换术。这项手术是把经过设计而且活动良好的人工关节装置在患者关节内。现在医疗器材及医疗技术不断进步，许多置换人工关节的患者，手术后经过复健，依旧可以自由走路活动，已经大幅改善生活品质。 c、脊椎部位的退化性关节炎，医师将施行减压固定及骨融合手术。 退化性关节炎居家该如何照顾? 1.保持理想体重，体重过重的人，应该控制饮食减轻体重，以减轻关节的负担。 2.走路时可以使用拐杖，以减轻受损的膝关节或髋关节的压力。 3.避免蹲及弯腰的动作，以免加重关节的负担。 4.适度休息，活动过度或休息太多都不好。 5.经常温和的运动以加强关节周围的肌肉力量，可以做那些运动呢？水中运动、游泳、柔软体操、关节操、太极拳、步行等都是不错的选择。尽量避免爬山、上下楼梯、打网球、踢足球、长时间站立、走远路或是跑步等激烈运动。 6.规律的运动是维持关节健康的好方法，它可以抵抗退化性关节炎的形成。 7.注意膝盖的保暖，不要让膝盖直接暴露在冷空气中，在冷气房中可以穿著裤装。 8.护膝的使用，可以保护膝盖也可以保暖。 9.经常热敷患部，可以减轻不适感，也可以选择泡热水澡或是泡温泉，这样可以活络筋骨、促进血液循环。 10.使用冷敷可以减轻疼痛，及舒缓发炎状况。 11.避免心情沮丧，以免使疼痛加剧，影响复原的速度。可以听听音乐或是散步以抒发心情。 12.多摄取含维生素、矿物质、及蛋白质的食物，可以促进血液循环，以加强抵抗关节退化的能量。 13.非经医师处方，请不要随便服用止痛药。