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葡萄糖氨相关知识(一)4
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叶黄素传奇 叶黄素又名“植物黄体素”,在自然界中与玉米黄素共同存在。叶黄素与玉米黄素是构成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分,也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素,这种元素是人体无法制造的,必须靠摄入叶黄素来补充,若缺乏这种元素,眼睛就会失明。由於叶黄素极易被氧化,只有经过特别工艺处理才具有保护作用。维视保为叶黄素的有效补充提供了保证。   斑位於眼底视网膜中央,黄斑体的视网膜组织层裏有大量的叶黄素,早期的解剖学家称该区域为“黄斑”或“黄点”,这是由於叶黄素的浓度很高,颜色呈现黄色。黄斑是感光细胞聚集的地方,负责在视野中央提供颜色和具体细节。如果没有正常功能的黄斑区,或许你还能保有黑白色调的次要视觉功能,但你的主要视力功能会逐渐损坏,甚至有失明的危险。   叶黄素吸收蓝光,抗氧化。太阳光中的紫外光、蓝色光进入眼睛会产生大量自由基,引起白内障,黄斑区退化,甚至是癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,而晶状体和黄斑的叶黄素能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化性伤害,这就是为什么这个区域最常发生退化的原因。   叶黄素对眼睛具有特殊的作用,身体摄取的叶黄素分布到眼睛的两二个部位 :(1)视网膜及黄斑区;(2)晶状体。研究显示摄入叶黄素量高,有助於延缓眼睛的老化、退化、病变,减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。 什么是叶黄素?? 叶黄素Lutein为一种天然存在於蔬果中的类胡萝卜素,如甘蓝、菠菜、芥菜、深绿色花椰菜、玉米等蔬菜叶片中;奇异果、葡萄、柳橙汁、绿皮胡瓜、以及数种南瓜中,含有30%~50%的叶黄素。 叶黄素是一个很好的抗氧化剂,保护细胞避免受自由基的伤害。 叶黄素存在於人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏、胸部等,来维持这些部位的健康,尤其对眼睛特别重要。 但人体没有办法自己合成,必须要由食物中才可获得。 为何叶黄素对眼睛很重要?? 视网膜中央有一个名为黄斑的区块,黄斑是感光细胞聚集的地方,负责在视野中央提供颜色和具体细节,可帮忙辨识脸孔、阅读、写字、开车等。如果没有正常功能的黄斑区,或许你还能保有黑白色调的次要视觉功能,但你的主要视力功能会逐渐损坏,甚至有失明的危险。 视网膜黄斑区就像一台影印机,叶黄素就如同碳粉,如果影印机的碳粉没有了它,就不能印出任何东西了,而当叶黄素补充足够后,影印机就能将印出的东西清楚的传递至脑部。 叶黄素能吸收蓝光,抗氧化。太阳光中的紫外光、蓝色光进入眼睛会产生大量自由基,引起白内障,黄斑区退化,甚至是癌症。 紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,而晶状体和黄斑的叶黄素能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。 黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化性伤害,这就是为什么这个区域最常发生退化的原因。 叶黄素对眼睛具有特殊的作用,身体摄取的叶黄素分布到眼睛的两二个部位:(1)视网膜及黄斑区;(2)晶状体。 所以如果你叶黄素缺乏的话,就会导致老化性视网膜黄斑区病变、失明、白内障、散光、老花眼、假性近视、眼睛疲劳等等具有各种不同程度的疾病。 玉米黄质与叶黄素V.S眼部疾病 1.预防青光眼: 人体对类胡萝卜素含量高的食物摄取量越大,青光眼发病率就越低。这两者有密切的联系。两种类胡萝卜素(叶黄素和玉米黄素)存在於眼中可以还原初生态氧,从而减小眼球蛋白的氧化强度。 2.白内障: 一般白内障的患者由於长期的阳光自由基慢性破坏水晶体结构引起水晶体过度氧化形成蛋白质沈淀所引发。叶黄素被发现储存於眼部水晶体,是抗白内障超氧化剂。 3.黄斑部退化: 黄斑部退化是一种视网膜的退化性疾病,令视锥感光细胞死亡,一般因其营养素供给无法到达,而呈现的老化现象,若能针对黄斑部所需之营养素玉米黄质与叶黄素加以补充则可有效改善更甚可达抑制其恶化之功。 4.高度近视: 一般人认为近视只要戴上眼镜矫正即可,但若不知有效改善、抑制则易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症甚至导致永久性的失明,补充眼睛足够的营养、适当的休息,可以说是保护灵魂之窗的不二法门。 http://www.fortune.twmail.org/yellowpage/hot_5212.html 叶黄素相关知识(一) 2023-11-27 2024-11-27
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葡萄糖氨是一种简单的氨基酸糖,它是合成玻尿酸与关节软骨先驱物的原料。在动物实验如果葡萄糖氨加入会产生软骨的纤维细胞,则玻尿酸的产量会增加。更进一步葡萄糖氨可以使软骨的代谢趋於正常,防止软骨的分解。同时它会促进关节滑膜制造玻尿酸,而玻尿酸可以抑制发炎反应,在临床与体外的研究显示它可以减低关节疼痛与促进关节活动。 临床上可以使用在膝关节退化的病人,限制的条件是关节炎的症状达六个月以上,膝关节的疼痛指数七分以上(指数越高表示越严重),X光检查为三度以下(含一到三度)之关节炎变化,且病人的年龄要在六十岁以上。 为什么要限制的如此严格呢?事实上根据国外的研究:德国Noack在252个有膝关节骨关节炎的门诊病人的双盲随机试验(RCT)中,给予一组病人500毫克的葡萄糖氨一天三次,连续四星期,另一组给予安慰剂(外观与葡萄糖氨完全相同)。给药前的疼痛指数两组均为10.6,治疗之后给药的一组疼痛指数减少3.2,而给安慰剂的只减少2.2,差异达统计上的意义。而且有改善的比率分别为55%与38%。病人对葡萄糖氨的耐受性十分良好,且无显著的副作用。 德国Muller-Fassbender的实验是以200位住院病人为对象(症状达三个月以上,疼痛指数七分以上),一组给葡萄糖氨500毫克一天三次,另一组给消炎药(ibuprofen)400毫克一天三次,口服连续四星期。治疗一星期之后,给消炎药的有48%有改善,给葡萄糖氨的有28%有改善。治疗两星期之后其改善率分别为52%对48%。疼痛指数则都由16分降低至10分。给消炎药的一组35%有副作用,给葡萄糖氨的一组则只有6%。结论是葡萄糖氨与消炎药对退化性膝关节炎同样有效,只不过其作用较慢。 由以上的说明可以知道虽然葡萄糖氨有其效用,但是它终究是一种药品,其使用也有一定的适应症,也可能有副作用,只是用得不够久尚未发现而已。有些病人常常因为稍微有一点点膝关节痛,就要求使用葡萄糖氨,这是错误的观念。传统的台湾人误信药品是可以有病治病、无病补身体,其实这是大错特错的。请记得退化性关节炎、年龄在六十岁以上、疼痛持续超过六个月,关节的X光变化明显,疼痛指数较高的病人才须考虑使用葡萄糖氨,如此才不会浪费医疗资源又伤害自己的身体。 参考资料 卫生署网站资料